La miopia nell'era degli smartphone e...dei siti!

Se siete miopi è arrivato il momento di staccarvi dallo schermo!

Non offendetevi se qualcuno non vi saluta incrociandovi per strada, probabilmente non vi ha riconosciuto davvero.

In Italia infatti, una persona su quattro è affetta da miopia, un dato che aumenta ad 1 su 3 per l’Europa e addirittura all’80% della popolazione in alcune zone del sud-est asiatico.

La miopia è un vizio di rifrazione molto comune, come evidenziato dai dati, che impedisce la corretta messa a fuoco delle immagini lontane. 

Abbiamo una buona notizia per voi, possiamo finalmente sfatare il famoso mito secondo cui l’eccessiva masturbazione fa perdere diottrie: il problema è letteralmente il tempo passato davanti allo schermo (anche con i siti porno).

Secondo uno studio pubblicato su Ophtalmology infatti, il forte aumento della miopia a livello mondiale sarebbe correlato all’attività visiva da vicino e causato quindi, da tutte le attività che richiedono una concentrazione della vista su punti poco distanti dai nostri occhi come ovviamente gli schermi di smartphone e pc, e i più tradizionali libri.

Non è ancora dimostrato se l’aumento della percentuale di miopi nel mondo sia dovuta all’uso spasmodico e continuo degli smartphone e all’esposizione della luce artificiale, quello che è certo però, è che nei paesi maggiormente digitalizzati e in cui hanno preso più piede le nuove tecnologie, l’aumento dei miopi ha avuto un picco significativo.

Da numerosi studi è emerso che passare del tempo all’aria aperta ed esposti alla luce naturale, sopratutto nella prima infanzia, rallenta la progressione di questo comune vizio rifrattivo causato appunto da un continuo sforzo di messa a fuoco e un prolungato accomodamento del cristallino per vedere da vicino. 

La conferma arriva da uno studio dell’Università di Cambridge pubblicato nel 2012 ed effettuato su oltre 10.000 bambini e adolescenti.

Secondo questo studio anche solo un’ora alla settimana in più fuori da casa, riduce di circa il 2% la probabilità di diventare miopi. 

Concludendo, durante lunghe sessioni davanti a pc o smartphone (a fare cosa, preferiamo non saperlo) vi consigliamo di alzare lo sguardo dallo schermo e guardare un punto lontano per almeno 15-30 secondi e fino ad una corretta messa a fuoco. 

Passate del tempo all’aria aperta senza utilizzare lo smartphone (e se proprio dovete, ricordate che “Atti osceni in luogo pubblico” è ancora un reato penale!!) e godetevi il paesaggio che vi circonda, non può che farvi bene!

Ricordate sempre di proteggere i vostri occhi dalla luce diretta del sole utilizzando solo occhiali da sole con lenti acquistate da rivenditori affidabili (come NOI) e che possiedano sempre il certificato di conformità per evitare danni irreparabili ai vostri occhi.   

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